2025-02-15 05:44:22
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芥末温中散寒、通利五脏、利膈开胃， 还具有丰富的营养价值，对于身体有良好的保健和治疗作用。夏天容易湿滞乏味，这道简单的拌菜就可以解决了。
用料
- 小油菜 250克
- 鲜香菇 250克
- 日式青芥末 0.5-1克（根据喜欢酌量）
- 日式蜂蜜芥末 10克
- 日式昆布鲣鱼酱油 适量
- 味淋 适量
- 盐 1克
- 芝麻油 1茶匙
做法步骤
1、鲜香菇洗净切片煮熟过冷水捞出待用
2、小油菜洗净剖开烫熟滤水待用
3、加入准备好的所有调料拌匀
4、这样就可以出餐了！
小贴士
1.还是老生常谈提醒大家把含草酸的青菜和含嘌呤的香菇烫熟过水再制作对健康有益。 2.青芥末辣味很窜鼻子，初次尝试的建议加0.5克（黄豆粒大小）适应一下。觉得不够味再加0.5克即可。拌菜在于逐味调和烘托食材鲜爽，不要因一味突出使整个菜品失色。 3.祝君夏日好食！