1 气质有时候和身材没有关系，和体态有关系，一定要保持良好的体态

2 学礼仪，礼仪会让你变得有涵养，有礼貌

3 说话一定要文明，不要讲脏话

4 注意休息，保持好的睡眠

5 跟人说话，一定要注意自己的语气和态度

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6 可以喷点香水，但是不要过于浓，否则会遭人嫌弃

7 不做不雅的动作，比如捂嘴笑

8 出门照照镜子，整理一下自己的着装，保持着装干净

9 对自己有自信，过于自信，那就是自负

10 多看得奖的纪录片，电影，提高自己认知，开拓自己的眼界

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11 多和有气质的人交往，刻意改变

12 洗过的衣服一定要叠放整齐，不要邹邹巴巴

13 买几套有质感的衣服，人靠衣服马靠鞍

14 理一个好看点的发型，能给你加分

15 保持自律，自律带来改变

写在结尾的话，

气质不好，真的可以靠后天改变。

见过很多人，通过后天坚持自律，从之前的唯唯诺诺变成了现在的落落大方，而且还很有气质。

气质这一块，不是一天就能实现的，需要我们在日常生活中日复一日的坚持，只要这样，我们才能实现。

人生没有太晚的开始，只要你想做就可以，所以加油吧！