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舌尖2的美味,天门蒸菜,好吃、健康又美味

2024-12-24 09:45:19 100

在我们天门有一句老话叫三蒸九扣十大碗,不是蒸菜不请客,最能看出蒸菜在我们老家人心目中的分量了,每次有客人,蒸菜是必须的,如果哪家来客人了,而饭桌上没有蒸菜,客人就会觉得主人家不太欢迎自己,自己不够受重视,搞不好还要闹意见的呢,所以我在家从小都是吃着蒸菜长大的。

出门在外这么多年,好像就只有我家那边才有传统的蒸菜,大街上那么多的菜馆极少有这个菜的,偶尔想要吃一下还是挺难的,所以总是会想怎么这么好吃的菜没有菜馆有呢,是不是名头不够大?还好,舌尖2为我们正名了,我们传统蒸菜在我大中华的美食中也占有了一席之地,下面先看看成品图吧。

配料:五花肉400g,洋白菜500g,莲藕200g,面粉适量,蒸肉粉适量,盐、鸡精适量

PS:面粉和蒸肉粉是应该用大米粉的,但是超市逛了2圈都没有找到,只能用他们了。如果用大米粉代替蒸肉粉就要自己调味。

制作步骤:

  • 五花肉去皮,洗净,切成片,切片的时候可以比我们平时炒菜用的肉片厚一点。

    我这边的好像不是五花肉,哇哇哇

  • 切好片的五花肉用凉水泡15分钟,这样肉片含水比较多,蒸熟后吃起来不会觉得干干的。

  • 泡肉片的时间我们可以拿出洋白菜切碎备用。

不用切得太碎,因为青菜蒸熟后缩一点

  • 莲藕洗净,切成小块备用。PS如果怕莲藕蒸不烂,可以在切好后用热水烫一下,大概2-3分钟捞起沥干,备用。

  • 准备工作都做好后就可以开始拌料上蒸锅了。首先将莲藕用面粉和盐等调味料拌匀。

加入面粉和盐、鸡精

拌匀,不需要太多粉,莲藕上都挂上就OK了

  • 蒸锅下面放水,放上笼屉,将拌好的莲藕摆在最下面。

  • 参照莲藕的做法将洋白菜也拌好,也是都挂上粉就可以了,不要放多。PS反复说粉不要放太多却没有说原因,呵呵,那是因为粉太多,蒸熟了后就会有很多面疙瘩,不好吃,所以最合适的就是菜上都挂上就OK。

来一张都挂上粉的大图

  • 将拌好的菜倒入蒸锅

  • 将倒入蒸锅的菜铺平,上面用筷子插上一些气孔。PS因为蒸菜是利用蒸汽的热来将菜蒸熟的,气孔能够方便蒸汽进入菜的中间部位,使菜能够均匀受热。

  • 最后就是放上肉了。将泡好的肉从水中拿出,稍微沥干一下,放入蒸肉粉,拌匀,蒸肉粉的量也是肉都挂上了就OK。PS买的蒸肉粉一般都是调好味的,不用另外再加调料,如果是用大米粉的话,这一步就要自己调味了。

  • 肉拌好后,一片一片的摆在洋白菜上面就可以上锅蒸了。上锅后大火烧,待水热后计时20分钟左右就好了。记得中途不要开盖去看,如果一定要开盖,开盖后适当延长蒸的时间。

摆好肉

  • 最后的成品图

因为蒸的过程中会带走一部分的调料的味,如果蒸好后觉得淡了,可以适量加点调料回一下锅。

暖心小贴士:

  • 肉一定不要太薄了,因为肉一遇到蒸汽很快就会熟了,如果太薄又蒸20分钟,肉会很干。所以肉大概0.5cm都OK的。

  • 一定记得上了青菜要插气孔

  • 蒸的过程中最好不要开盖

  • 因为蒸汽会带走一部分的调料喂,所以放调料的时候可以比平时做菜稍重一点的,如果不敢放多也可以在出锅后回一下锅,也很好吃。

  • 蒸菜只能做这几种吗?NO,NO,NO,只要你想的,都能蒸,莲藕和青菜能换成任何你想吃的青菜,肉也可以换成任何你想吃的荤菜,鸡鸭鱼肉统统都可以,不用配着蒸,样样都单独蒸也是OK的,是不是很丰富很简单呢。